Ketahui apa yang ada di piring Anda

Roti gandum malt

Kalori & informasi gizi

237
kalorikcal per 100 g
Protein9,6 g
Karbo47 g
Lemak2,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 237 kcal —
  • Protein 9,6 g 19%
  • Karbohidrat 47 g 17%
  • Lemak 2,3 g 3%
  • Lemak jenuh 0,6 g 3%
  • Serat 5,3 g 19%
  • Gula 2,9 g —
  • Natrium 400 mg 17%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,23 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 2,7 mg 17%
  • Asam pantotenat (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 0,7 µg 2%
  • Folat (B9) 88 µg 22%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 209 mg 16%
  • Zat besi 1,9 mg 11%
  • Magnesium 39 mg 9%
  • Fosfor 138 mg 11%
  • Kalium 191 mg 4%
  • Seng 1,1 mg 10%
  • Tembaga 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,82 mg 36%
  • Selenium 6 µg 11%
  • Yodium 8 µg 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2379,6 g47 g2,3 g
50 g50 g1194,8 g24 g1,2 g
150 g150 g35614 g71 g3,5 g
200 g200 g47419 g95 g4,6 g
250 g250 g59324 g119 g5,8 g

Pertanyaan tentang Roti gandum malt

Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum malt?

100 g Roti gandum malt mengandung 237 kcal, dengan 9,6 g protein, 47 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum malt?

50 g Roti gandum malt mengandung 119 kcal, dengan 4,8 g protein, 24 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum malt?

150 g Roti gandum malt mengandung 356 kcal, dengan 14 g protein, 71 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum malt?

200 g Roti gandum malt mengandung 474 kcal, dengan 19 g protein, 95 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum malt?

250 g Roti gandum malt mengandung 593 kcal, dengan 24 g protein, 119 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-972 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat