Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti susu
Kalori & informasi gizi
dibuat dengan susu, komersial, dipanggang
290
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo49 g
Lemak3,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 290 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 49 g 18%
- Lemak 3,3 g 4%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 3,7 g 13%
- Gula 4,7 g —
- Natrium 636 mg 28%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 89 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 117 mg 9%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 39 mg 9%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 159 mg 3%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selenium 34,3 µg 62%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 49 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,5 g | 25 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 74 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 22 g | 99 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 28 g | 124 g | 8,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Roti susu
Berapa kalori dalam 100 g Roti susu?
100 g Roti susu mengandung 290 kcal, dengan 11 g protein, 49 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti susu?
50 g Roti susu mengandung 145 kcal, dengan 5,5 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti susu?
150 g Roti susu mengandung 435 kcal, dengan 17 g protein, 74 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti susu?
200 g Roti susu mengandung 580 kcal, dengan 22 g protein, 99 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti susu?
250 g Roti susu mengandung 725 kcal, dengan 28 g protein, 124 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7313 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
