Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mooli paratha
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
171
kalorikcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo34 g
Lemak2,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 171 kcal —
- Protein 5,9 g 12%
- Karbohidrat 34 g 12%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 4,8 g 17%
- Gula 1,8 g —
- Natrium 395 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 2,2 mg 14%
- Asam pantotenat (B5) 0,49 mg 10%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 61 mg 5%
- Zat besi 1,9 mg 10%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 235 mg 5%
- Seng 0,9 mg 8%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Selenium 8 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 5,9 g | 34 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 3 g | 17 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 8,9 g | 51 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 12 g | 68 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 15 g | 85 g | 5,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Mooli paratha
Berapa kalori dalam 100 g Mooli paratha?
100 g Mooli paratha mengandung 171 kcal, dengan 5,9 g protein, 34 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mooli paratha?
50 g Mooli paratha mengandung 86 kcal, dengan 3 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mooli paratha?
150 g Mooli paratha mengandung 257 kcal, dengan 8,9 g protein, 51 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mooli paratha?
200 g Mooli paratha mengandung 342 kcal, dengan 12 g protein, 68 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mooli paratha?
250 g Mooli paratha mengandung 428 kcal, dengan 15 g protein, 85 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-912 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
