Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti lapis sub kalkun
Kalori & informasi gizi
makanan cepat saji, dengan roti putih
180
kalorikcal per 100 g
Protein9,8 g
Karbo18 g
Lemak6,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 180 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohidrat 18 g 7%
- Lemak 6,8 g 9%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 1,8 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Kolesterol 19,2 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 35,9 µg 4%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 69,7 µg 17%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 37,8 mg 3%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 18,1 mg 4%
- Fosfor 43,2 mg 3%
- Kalium 179 mg 4%
- Seng 0,56 mg 5%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,2 mg 8%
- Selenium 14,6 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 9,8 g | 18 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,9 g | 9,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 15 g | 27 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 20 g | 36 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 25 g | 46 g | 17 g |
Makanan serupa
- Sandwich sub dada kalkunpada roti putih dengan selada dan tomat147 kcal / 100 g
- Sub dada kalkunsubway, pada roti putih dengan selada dan tomat147 kcal / 100 g
- Sandwich sub kalkun roast beef dan hampada roti putih dengan selada dan tomat146 kcal / 100 g
- Submarine sandwich vegetarianmakanan cepat saji, dengan roti putih dan sayuran (vegetarian)179 kcal / 100 g
- Roti lapis sub hammakanan cepat saji, dengan roti putih, selada, dan tomat151 kcal / 100 g
- Roti lapis subdengan roti putih, irisan daging dingin dengan selada dan tomat213 kcal / 100 g
- Sub tunasubway, pada roti putih dengan selada dan tomat221 kcal / 100 g
- Subway club subsubway, pada roti putih dengan selada dan tomat146 kcal / 100 g
- Turkey sandwich or sub restaurant180 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti lapis sub kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Roti lapis sub kalkun?
100 g Roti lapis sub kalkun mengandung 180 kcal, dengan 9,8 g protein, 18 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti lapis sub kalkun?
50 g Roti lapis sub kalkun mengandung 90 kcal, dengan 4,9 g protein, 9,1 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti lapis sub kalkun?
150 g Roti lapis sub kalkun mengandung 270 kcal, dengan 15 g protein, 27 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti lapis sub kalkun?
200 g Roti lapis sub kalkun mengandung 360 kcal, dengan 20 g protein, 36 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti lapis sub kalkun?
250 g Roti lapis sub kalkun mengandung 450 kcal, dengan 25 g protein, 46 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6756 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
