Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum putih utuh
Kalori & informasi gizi
dari toko roti eceran
256
kalorikcal per 100 g
Protein9,8 g
Karbo44 g
Lemak3,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 256 kcal —
- Protein 9,8 g 20%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 3,2 g 4%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 6,2 g 22%
- Gula 0,5 g —
- Natrium 557 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Kolin 22 mg 4%
Mineral
- Kalsium 60,8 mg 5%
- Zat besi 2,1 mg 11%
- Magnesium 55,1 mg 13%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 248 mg 5%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,19 mg 22%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Yodium 31 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 9,8 g | 44 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,9 g | 22 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 15 g | 66 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 20 g | 88 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 639 | 24 g | 110 g | 7,9 g |
Makanan serupa
- Roti gandum utuhkomersial262 kcal / 100 g
- Roti gandum putih238 kcal / 100 g
- Bagel gandum utuh putih255 kcal / 100 g
- Baguet gandum putih270 kcal / 100 g
- Baguet gandum utuh229 kcal / 100 g
- Rotigulung gandum utuhgandum utuh244 kcal / 100 g
- Bagel gandum utuh250 kcal / 100 g
- Muffin inggris gandum utuh putih245 kcal / 100 g
- Large wheat breadwith coarse meal, retail bakery260 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum putih utuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum putih utuh?
100 g Roti gandum putih utuh mengandung 256 kcal, dengan 9,8 g protein, 44 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum putih utuh?
50 g Roti gandum putih utuh mengandung 128 kcal, dengan 4,9 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum putih utuh?
150 g Roti gandum putih utuh mengandung 384 kcal, dengan 15 g protein, 66 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum putih utuh?
200 g Roti gandum putih utuh mengandung 512 kcal, dengan 20 g protein, 88 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum putih utuh?
250 g Roti gandum putih utuh mengandung 639 kcal, dengan 24 g protein, 110 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1607 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
