Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti gandum
Kalori & informasi gizi
diiris, diperkaya
284
kalorikcal per 100 g
Protein8,7 g
Karbo55 g
Lemak2,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 284 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Karbohidrat 55 g 20%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 3,2 g 11%
- Gula 2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 8,7 g | 55 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,4 g | 27 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 13 g | 82 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 17 g | 109 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 22 g | 136 g | 6,8 g |
Makanan serupa
- Roti gandum putih238 kcal / 100 g
- Roti gandum berkecambahberkecambah188 kcal / 100 g
- Roti gandum susudiproduksi secara industri284 kcal / 100 g
- Roti gandum utuhdengan serat268 kcal / 100 g
- Roti gandum cokelatdengan biji-bijian278 kcal / 100 g
- Roti tawardiiris, seperti saat dibeli241 kcal / 100 g
- Roti irisdengan tepung terigu putih, tradisional, Brasil256 kcal / 100 g
- Tepung terigu rotiditerkaya361 kcal / 100 g
- Tepung rotigandum putih362 kcal / 100 g
- Roti gandum manisdengan krim263 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti gandum
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum?
100 g Roti gandum mengandung 284 kcal, dengan 8,7 g protein, 55 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum?
50 g Roti gandum mengandung 142 kcal, dengan 4,4 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum?
150 g Roti gandum mengandung 426 kcal, dengan 13 g protein, 82 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum?
200 g Roti gandum mengandung 568 kcal, dengan 17 g protein, 109 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum?
250 g Roti gandum mengandung 710 kcal, dengan 22 g protein, 136 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Sumber: portfir 431 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
