Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 139 kcal —
  • Protein 3,1 g 6%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 6,5 g 8%
  • Lemak jenuh 4,3 g 21%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 15 g —
  • Natrium 47 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 44,2 µg 5%
  • Vitamin K 1,2 µg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%

Mineral

  • Kalsium 92,5 mg 7%
  • Zat besi 1,1 mg 6%
  • Magnesium 17,5 mg 4%
  • Fosfor 78,6 mg 6%
  • Kalium 209 mg 4%
  • Tembaga 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Yodium 19,6 µg 13%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1393,1 g16 g6,5 g
50 g50 g701,5 g8,1 g3,2 g
150 g150 g2094,6 g24 g9,7 g
200 g200 g2786,2 g32 g13 g
250 g250 g3487,7 g40 g16 g

Pertanyaan tentang Puding

Bagaimana cara membuat puding custard agar lembut dan tidak menggumpal?

Panaskan susu dengan api kecil, lalu tuangkan sedikit demi sedikit ke telur yang sudah dikocok sambil terus diaduk. Masak kembali dengan api kecil sambil diaduk sampai custard melapisi punggung sendok; jangan sampai mendidih karena telur bisa menggumpal.

Berapa lama puding custard dipanggang dengan teknik bain-marie?

Tuang adonan ke ramekin, letakkan dalam loyang berisi air panas setinggi separuh ramekin, lalu panggang pada suhu 150–160 °C selama sekitar 35–45 menit. Custard matang ketika bagian tepinya kokoh, tetapi bagian tengahnya masih sedikit bergoyang.

Bagaimana menyimpan puding custard agar tetap aman dan tidak berkulit?

Dinginkan sebentar, tutup permukaannya rapat dengan plastik pembungkus, lalu simpan di lemari es pada suhu 4 °C atau lebih dingin dan habiskan dalam tiga hari. Jangan biarkan custard berbahan telur berada pada suhu ruang lebih dari dua jam.

Puding custard enak disajikan dengan apa?

Sajikan dingin dengan buah segar seperti stroberi, pisang, atau mangga, atau tuangkan di atas pai apel dan crumble. Custard hangat juga cocok sebagai saus untuk puding roti.

Apa pengganti puding custard jika tidak ada telur?

Untuk saus yang lembut, larutkan tepung maizena dalam susu dingin, lalu masak sambil diaduk hingga mengental; tambahkan vanila dan sedikit gula. Hasilnya menyerupai vla, tetapi tidak memiliki rasa dan kekayaan custard berbahan telur.

Apa bedanya puding custard dengan vla?

Puding custard biasanya mengental dari telur dan bisa dipanggang hingga set, sedangkan vla umumnya dimasak di panci dan dikentalkan dengan tepung maizena. Vla sering disajikan sebagai saus untuk puding, bukan sebagai hidangan yang dipotong-potong.

Apakah puding custard aman dimakan jika adonannya masih mentah?

Jangan mencicipi adonan mentah karena biasanya mengandung telur yang belum dimasak. Masak hingga custard benar-benar mengental; untuk custard panggang, bagian tengahnya sebaiknya mencapai 71 °C.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19681 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat