Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kustar

Kalori & informasi gizi

dibuat dengan susu setengah skim

95
kalorikcal per 100 g
Protein4 g
Karbo16 g
Lemak2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 95 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 2 g 3%
  • Lemak jenuh 1,2 g 6%
  • Gula 11 g —
  • Natrium 67 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 0,04 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niasin (B3) 0,2 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Biotin (B7) 3,4 µg 11%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Mineral

  • Kalsium 140 mg 11%
  • Zat besi 0,11 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 111 mg 9%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Seng 0,5 mg 5%
  • Tembaga 0,01 mg 1%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Yodium 35 µg 23%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g954 g16 g2 g
50 g50 g482 g8,2 g1 g
150 g150 g1436 g25 g3 g
200 g200 g1908 g33 g4 g
250 g250 g23810 g41 g5 g

Pertanyaan tentang Kustar

Berapa kalori dalam 100 g Kustar?

100 g Kustar mengandung 95 kcal, dengan 4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kustar?

50 g Kustar mengandung 48 kcal, dengan 2 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kustar?

150 g Kustar mengandung 143 kcal, dengan 6 g protein, 25 g karbohidrat, dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kustar?

200 g Kustar mengandung 190 kcal, dengan 8 g protein, 33 g karbohidrat, dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kustar?

250 g Kustar mengandung 238 kcal, dengan 10 g protein, 41 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-519 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat