Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pasta bayam
Kalori & informasi gizi
spageti, direbus tanpa garam
107
kalorikcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo20 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 107 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 0,4 g —
- Natrium 7,2 mg 0%
- Kolesterol 17,3 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin C 0,34 mg 0%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9,7 mg 1%
- Zat besi 0,29 mg 2%
- Magnesium 7,5 mg 2%
- Fosfor 36,4 mg 3%
- Kalium 43,8 mg 1%
- Seng 0,25 mg 2%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 3,9 µg 7%
- Yodium 4,3 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 4,1 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 6,1 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 8,1 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 10 g | 50 g | 2 g |
Makanan serupa
- Pasta bayam polosbelum dimasak364 kcal / 100 g
- Pasta bayam segar berpendingindimasak130 kcal / 100 g
- Pasta bayam dan ricottasegar, diisi bayam dan ricotta, dimasak (tanpa tambahan lemak dan garam)175 kcal / 100 g
- Pasta bayam didinginkan segarseperti dibeli289 kcal / 100 g
- Spageti bayamkering372 kcal / 100 g
- Pastadimasak, diperkaya, tanpa tambahan garam158 kcal / 100 g
- Pasta multigraindirebus tanpa garam108 kcal / 100 g
- Makaronipasta, mengandung telur, direbus, tanpa garam90 kcal / 100 g
- Makaroni gandum utuhdirebus tanpa garam91 kcal / 100 g
- Mi telur bayamdiberkaya, dimasak132 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pasta bayam
Berapa kalori dalam 100 g Pasta bayam?
100 g Pasta bayam mengandung 107 kcal, dengan 4,1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pasta bayam?
50 g Pasta bayam mengandung 54 kcal, dengan 2 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pasta bayam?
150 g Pasta bayam mengandung 161 kcal, dengan 6,1 g protein, 30 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pasta bayam?
200 g Pasta bayam mengandung 214 kcal, dengan 8,1 g protein, 40 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pasta bayam?
250 g Pasta bayam mengandung 268 kcal, dengan 10 g protein, 50 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 186 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
