Ketahui apa yang ada di piring Anda
olesan minyak nabati
Kalori & informasi gizi
mirip margarin, batang atau wadah, manis
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 534 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Karbohidrat 17 g 6%
- Lemak 52 g 67%
- Lemak jenuh 8,4 g 42%
- Serat 0 g 0%
- Gula 17 g —
- Natrium 542 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 93 µg 78%
- Tiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 0 mg 0%
- Zat besi 0 mg 0%
- Magnesium 0 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 30 mg 1%
- Seng 0 mg 0%
- Tembaga 0 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 534 | 0 g | 17 g | 52 g |
| 1 porsi | 14 g | 75 | 0 g | 2,3 g | 7,3 g |
| 2 porsi | 28 g | 150 | 0 g | 4,7 g | 15 g |
| ½ porsi | 7 g | 37 | 0 g | 1,2 g | 3,6 g |
| 3 porsi | 42 g | 224 | 0 g | 7 g | 22 g |
| 4 porsi | 56 g | 299 | 0 g | 9,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 267 | 0 g | 8,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 801 | 0 g | 25 g | 78 g |
| 200 g | 200 g | 1068 | 0 g | 33 g | 104 g |
| 250 g | 250 g | 1335 | 0 g | 42 g | 130 g |
Makanan serupa
- Olesan minyak nabati dan mentegamirip margarin, dalam wadah, dengan garam362 kcal / 100 g
- Olesan minyak nabati mirip margarin67-70% lemak, wadah606 kcal / 100 g
- Margarin minyak nabati70% lemak, kedelai dan kedelai terhidrogenasi sebagian, batangan628 kcal / 100 g
- Olesan mirip margarintermasuk rasa bawang putih, wadah tub, non-hidrogenasi, minyak nabati campuran, lemak 68%614 kcal / 100 g
- Olesan lemak nabatidengan > 41% dan < 60% lemak, diperkaya vitamin405 kcal / 100 g
- Margarin oles40-49% lemak, wadah401 kcal / 100 g
- Lemak oleskadar lemak tidak diketahui, tanpa garam, rata-rata557 kcal / 100 g
- Campuran margarin dan mentegamirip margarin, minyak kedelai dan mentega727 kcal / 100 g
- Lemak nabiti padatuntuk menggoreng898 kcal / 100 g
- Campuran mentega dan margarinmirip margarin, 80% lemak, batang, tanpa garam718 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang olesan minyak nabati
Berapa kalori dalam 100 g olesan minyak nabati?
100 g olesan minyak nabati mengandung 534 kcal, dengan 0 g protein, 17 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (14 g) olesan minyak nabati?
1 porsi (14 g) olesan minyak nabati mengandung 75 kcal, dengan 0 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (28 g) olesan minyak nabati?
2 porsi (28 g) olesan minyak nabati mengandung 150 kcal, dengan 0 g protein, 4,7 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (7 g) olesan minyak nabati?
½ porsi (7 g) olesan minyak nabati mengandung 37 kcal, dengan 0 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (42 g) olesan minyak nabati?
3 porsi (42 g) olesan minyak nabati mengandung 224 kcal, dengan 0 g protein, 7 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (56 g) olesan minyak nabati?
4 porsi (56 g) olesan minyak nabati mengandung 299 kcal, dengan 0 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g olesan minyak nabati?
50 g olesan minyak nabati mengandung 267 kcal, dengan 0 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g olesan minyak nabati?
150 g olesan minyak nabati mengandung 801 kcal, dengan 0 g protein, 25 g karbohidrat, dan 78 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169860 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
