Ketahui apa yang ada di piring Anda
Olesan minyak nabati
Kalori & informasi gizi
mirip margarin, 60% lemak, batang/tub/botol, dengan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 526 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 59 g 76%
- Lemak jenuh 10 g 50%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 700 mg 30%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 819 µg 91%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Vitamin K 101 µg 84%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,02 mg 0%
- Asam pantotenat (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 0%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 12,4 mg 2%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 0 mg 0%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 30 mg 1%
- Seng 0 mg 0%
- Tembaga 0 mg 0%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 0,6 g | 0 g | 59 g |
| 1 porsi | 14,3 g | 75 | 0,1 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porsi | 28,6 g | 150 | 0,2 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsi | 7,2 g | 38 | 0 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porsi | 42,9 g | 226 | 0,3 g | 0 g | 25 g |
| 4 porsi | 57,2 g | 301 | 0,3 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 0,3 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 0,9 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 1,2 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 1,5 g | 0 g | 148 g |
Makanan serupa
- Olesan minyak nabati dan mentegamirip margarin, dalam wadah, dengan garam362 kcal / 100 g
- Olesan minyak nabati mirip margarin67-70% lemak, wadah606 kcal / 100 g
- Olesan lemak nabatidengan > 62% dan < 80% lemak, diperkaya vitamin628 kcal / 100 g
- Margarin minyak nabati70% lemak, kedelai dan kedelai terhidrogenasi sebagian, batangan628 kcal / 100 g
- Olesan mirip margarintermasuk rasa bawang putih, wadah tub, non-hidrogenasi, minyak nabati campuran, lemak 68%614 kcal / 100 g
- Margarin oles40-49% lemak, wadah401 kcal / 100 g
- Produk margarin60% lemak, kurang dari 17 g lemak jenuh, tanpa garam541 kcal / 100 g
- Lemak oleslemak <= 41%, tanpa garam, kaya omega 3308 kcal / 100 g
- Spread lemak rendah(26-39%), tidak berikatan rangkap ganda, termasuk jenis susu354 kcal / 100 g
- Lemak susu oleslemak 15-25%, ringan, oles, tanpa garam, diperkaya vitamin197 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Olesan minyak nabati
Berapa kalori dalam 100 g Olesan minyak nabati?
100 g Olesan minyak nabati mengandung 526 kcal, dengan 0,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (14,3 g) Olesan minyak nabati?
1 porsi (14,3 g) Olesan minyak nabati mengandung 75 kcal, dengan 0,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (28,6 g) Olesan minyak nabati?
2 porsi (28,6 g) Olesan minyak nabati mengandung 150 kcal, dengan 0,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (7,2 g) Olesan minyak nabati?
½ porsi (7,2 g) Olesan minyak nabati mengandung 38 kcal, dengan 0 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (42,9 g) Olesan minyak nabati?
3 porsi (42,9 g) Olesan minyak nabati mengandung 226 kcal, dengan 0,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (57,2 g) Olesan minyak nabati?
4 porsi (57,2 g) Olesan minyak nabati mengandung 301 kcal, dengan 0,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Olesan minyak nabati?
50 g Olesan minyak nabati mengandung 263 kcal, dengan 0,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Olesan minyak nabati?
150 g Olesan minyak nabati mengandung 789 kcal, dengan 0,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 89 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173583 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
