Ketahui apa yang ada di piring Anda

nektarin

Kalori & informasi gizi

daging dan kulit, berbiji buang, mentah, rata-rata

50
kalorikcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo11 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 50 kcal —
  • Protein 0,7 g 1%
  • Karbohidrat 11 g 4%
  • Serat 0,5 g 2%
  • Gula 8,8 g —

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 7,5 µg 1%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,37 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,22 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 4,9 mg 0%
  • Zat besi 0,13 mg 1%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 18,6 mg 1%
  • Kalium 216 mg 5%
  • Seng 0,11 mg 1%
  • Tembaga 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g500,7 g11 g–
50 g50 g250,4 g5,7 g–
150 g150 g741,1 g17 g–
200 g200 g991,5 g23 g–
250 g250 g1241,9 g28 g–

Pertanyaan tentang nektarin

Berapa kalori dalam 100 g nektarin?

100 g nektarin mengandung 50 kcal, dengan 0,7 g protein, 11 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g nektarin?

50 g nektarin mengandung 25 kcal, dengan 0,4 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g nektarin?

150 g nektarin mengandung 74 kcal, dengan 1,1 g protein, 17 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g nektarin?

200 g nektarin mengandung 99 kcal, dengan 1,5 g protein, 23 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g nektarin?

250 g nektarin mengandung 124 kcal, dengan 1,9 g protein, 28 g karbohidrat, dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13399 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat