Ketahui apa yang ada di piring Anda

Muesli

Kalori & informasi gizi

rata-rata

433
kalorikcal per 100 g
Protein8,9 g
Karbo63 g
Lemak14 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 433 kcal —
  • Protein 8,9 g 18%
  • Karbohidrat 63 g 23%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak jenuh 3,4 g 17%
  • Serat 6,9 g 25%
  • Gula 19 g —
  • Natrium 171 mg 7%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin C 2,4 mg 3%
  • Vitamin D 0,68 µg 3%
  • Vitamin K 4,4 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niasin (B3) 1,5 mg 9%
  • Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 48,5 mg 4%
  • Zat besi 3,4 mg 19%
  • Magnesium 84,6 mg 20%
  • Fosfor 276 mg 22%
  • Kalium 359 mg 8%
  • Seng 2 mg 18%
  • Tembaga 0,33 mg 37%
  • Mangan 2,1 mg 93%
  • Selenium 2,3 µg 4%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g4338,9 g63 g14 g
50 g50 g2174,4 g32 g7,2 g
150 g150 g65013 g95 g22 g
200 g200 g86618 g127 g29 g
250 g250 g108322 g159 g36 g

Pertanyaan tentang Muesli

Berapa kalori dalam 100 g Muesli?

100 g Muesli mengandung 433 kcal, dengan 8,9 g protein, 63 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Muesli?

50 g Muesli mengandung 217 kcal, dengan 4,4 g protein, 32 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Muesli?

150 g Muesli mengandung 650 kcal, dengan 13 g protein, 95 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Muesli?

200 g Muesli mengandung 866 kcal, dengan 18 g protein, 127 g karbohidrat, dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Muesli?

250 g Muesli mengandung 1083 kcal, dengan 22 g protein, 159 g karbohidrat, dan 36 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32004 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat