Ketahui apa yang ada di piring Anda
Muesli
Kalori & informasi gizi
diperkaya dengan vitamin dan mineral, rata-rata
436
kalorikcal per 100 g
Protein8,8 g
Karbo64 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 436 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 3,5 g 18%
- Serat 6,8 g 24%
- Gula 20 g —
- Natrium 184 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,72 µg 4%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 1,5 mg 10%
- Asam pantotenat (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 48,6 mg 4%
- Zat besi 3,5 mg 19%
- Magnesium 83,4 mg 20%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalium 351 mg 7%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,33 mg 37%
- Mangan 2,1 mg 92%
- Selenium 2,2 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 8,8 g | 64 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 4,4 g | 32 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 13 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 18 g | 127 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 22 g | 159 g | 37 g |
Makanan serupa
- Muesli buah kacang dan/atau bijidiberkaya dengan vitamin dan mineral378 kcal / 100 g
- Batang mueslidiperkaya serat444 kcal / 100 g
- Muesli buahtawar341 kcal / 100 g
- Muesli renyahdengan cokelat, diperkaya serat448 kcal / 100 g
- Muesli gaya Swisstidak diperkaya366 kcal / 100 g
- Sereal sarapandifortifikasi dengan vitamin dan mineral, rata-rata408 kcal / 100 g
- Granola cokelatdiberkaya dengan vitamin dan mineral469 kcal / 100 g
- Breakfast cereal müsli average values379 kcal / 100 g
- Muesli mix crunchy fortified with vitamin and mineral420 kcal / 100 g
- Muesli buah renyahdiperkaya serat430 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Muesli
Berapa kalori dalam 100 g Muesli?
100 g Muesli mengandung 436 kcal, dengan 8,8 g protein, 64 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Muesli?
50 g Muesli mengandung 218 kcal, dengan 4,4 g protein, 32 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Muesli?
150 g Muesli mengandung 654 kcal, dengan 13 g protein, 95 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Muesli?
200 g Muesli mengandung 872 kcal, dengan 18 g protein, 127 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Muesli?
250 g Muesli mengandung 1090 kcal, dengan 22 g protein, 159 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32139 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
