Ketahui apa yang ada di piring Anda
Melon
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 27 kcal —
- Protein 0,6 g 1%
- Karbohidrat 6 g 2%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,6 g | 6 g | – |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,3 g | 3 g | – |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,9 g | 9 g | – |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,2 g | 12 g | – |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,5 g | 15 g | – |
Makanan serupa
- Melon cantaloupesegar34 kcal / 100 g
- Melon madu30 kcal / 100 g
- Melon kantalup38 kcal / 100 g
- Melon Galiamentah32 kcal / 100 g
- Melon berjaring27 kcal / 100 g
- Semangka34 kcal / 100 g
- Melon berdaging kuninghanya daging buah29 kcal / 100 g
- Daging buah melonmentah24 kcal / 100 g
- Jus melon32 kcal / 100 g
- Melon honeydewhanya daging, ditimbang utuh17 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Melon
Bagaimana memilih melon yang matang dan manis?
Pilih melon yang terasa berat untuk ukurannya, kulitnya utuh, dan beraroma harum di bagian bekas tangkai. Hindari yang lembek, retak, atau berbau asam.
Perlukah melon dicuci sebelum dipotong?
Ya. Cuci dan gosok kulit melon di bawah air mengalir sebelum membelahnya; pisau dapat membawa kotoran atau kuman dari kulit ke daging buah.
Bagaimana menyimpan melon utuh dan melon yang sudah dipotong?
Simpan melon utuh yang belum matang pada suhu ruang sampai harum dan sedikit empuk saat ditekan. Setelah matang, dinginkan; simpan potongan melon dalam wadah tertutup di lemari es dan habiskan dalam beberapa hari.
Melon enak dibuat menjadi apa selain dimakan langsung?
Potong melon untuk es buah, campurkan ke salad buah, atau haluskan menjadi jus dan smoothie. Untuk sajian segar, padukan dengan yoghurt tawar dan daun mint.
Apa pengganti melon dalam es buah?
Semangka cocok sebagai pengganti karena sama-sama berair dan menyegarkan; potong dadu agar mudah disantap. Melon madu juga bisa dipakai jika Anda ingin rasa yang lembut dan manis.
Apakah biji melon bisa dimakan?
Biji di rongga tengah biasanya dikeruk bersama seratnya sebelum melon disajikan. Jika ingin mengolah bijinya, bilas dan keringkan terlebih dahulu, lalu sangrai sampai renyah.
Bagaimana menyajikan melon agar aman untuk anak kecil?
Buang kulit dan bijinya, lalu potong daging melon menjadi potongan kecil yang mudah dikunyah. Dampingi anak saat makan dan jangan berikan potongan besar yang keras atau licin.
Sumber: BEDCA (Spain) 2234 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat