Ketahui apa yang ada di piring Anda

melon

Kalori & informasi gizi

hanya daging buah, rata-rata, ditimbang dengan kulit

16
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo3,7 g
Lemak0,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 16 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohidrat 3,7 g 1%
  • Lemak 0,1 g 0%
  • Serat 0,9 g 3%
  • Gula 3,7 g —
  • Natrium 11 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,06 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 9 mg 1%
  • Zat besi 0,15 mg 1%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 7 mg 1%
  • Kalium 119 mg 3%
  • Seng 0,1 mg 1%
  • Tembaga 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g160,3 g3,7 g0,1 g
50 g50 g80,2 g1,9 g0,1 g
150 g150 g240,5 g5,6 g0,2 g
200 g200 g320,6 g7,4 g0,2 g
250 g250 g400,8 g9,3 g0,3 g

Pertanyaan tentang melon

Berapa kalori dalam 100 g melon?

100 g melon mengandung 16 kcal, dengan 0,3 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g melon?

50 g melon mengandung 8 kcal, dengan 0,2 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g melon?

150 g melon mengandung 24 kcal, dengan 0,5 g protein, 5,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g melon?

200 g melon mengandung 32 kcal, dengan 0,6 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g melon?

250 g melon mengandung 40 kcal, dengan 0,8 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-356 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat