Ketahui apa yang ada di piring Anda
Makarel
Kalori & informasi gizi
dimasak
192
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 192 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 21 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 10 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 51 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Makarel atlantikmentah205 kcal / 100 g
- Ikan makarel315 kcal / 100 g
- Makarel matang184 kcal / 100 g
- Fillet makareldiasap301 kcal / 100 g
- Daging makarelhanya, dipanggang283 kcal / 100 g
- Ikan kembungdipanggang dalam oven192 kcal / 100 g
- Tenggiri spanyoldimasak, panas kering158 kcal / 100 g
- Fillet ikan kembungdikalengkan dalam minyak zaitun182 kcal / 100 g
- Ikan kuwerebus111 kcal / 100 g
- Udangdimasak99 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Makarel
Berapa kalori dalam 100 g Makarel?
100 g Makarel mengandung 192 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Makarel?
50 g Makarel mengandung 96 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Makarel?
150 g Makarel mengandung 288 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Makarel?
200 g Makarel mengandung 384 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Makarel?
250 g Makarel mengandung 480 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: portfir 821 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
