Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan kembung
Kalori & informasi gizi
dipanggang dalam oven
192
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo2,3 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 192 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohidrat 2,3 g 1%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 3,1 g 16%
- Serat 1 g 4%
- Gula 1,6 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 13 g | 2,3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6,5 g | 1,2 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 19 g | 3,5 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 26 g | 4,6 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 32 g | 5,8 g | 36 g |
Makanan serupa
- Fillet ikan kembungdikalengkan dalam minyak zaitun182 kcal / 100 g
- Makareldimasak192 kcal / 100 g
- Ikan makarel315 kcal / 100 g
- Makarel matang184 kcal / 100 g
- Ikan kuwedipanggang139 kcal / 100 g
- Tenggiri spanyoldimasak, panas kering158 kcal / 100 g
- Fillet makareldiasap301 kcal / 100 g
- Daging makarelhanya, dipanggang283 kcal / 100 g
- Salmondimasak273 kcal / 100 g
- Burger ikan makarel186 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan kembung
Berapa kalori dalam 100 g Ikan kembung?
100 g Ikan kembung mengandung 192 kcal, dengan 13 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan kembung?
50 g Ikan kembung mengandung 96 kcal, dengan 6,5 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan kembung?
150 g Ikan kembung mengandung 288 kcal, dengan 19 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan kembung?
200 g Ikan kembung mengandung 384 kcal, dengan 26 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan kembung?
250 g Ikan kembung mengandung 480 kcal, dengan 32 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Sumber: portfir 1129 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
