Ketahui apa yang ada di piring Anda

Liver, boiled, salt

Kalori & informasi gizi

187
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo5,7 g
Lemak5,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 187 kcal —
  • Protein 28 g 55%
  • Karbohidrat 5,7 g 2%
  • Lemak 5,8 g 7%
  • Lemak jenuh 1,9 g 9%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 387 mg 17%
  • Kolesterol 321 mg 107%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 21706 µg 2412%
  • Vitamin C 31,9 mg 35%
  • Vitamin D 0,82 µg 4%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Vitamin K 12,9 µg 11%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 3,2 mg 246%
  • Niasin (B3) 17,1 mg 107%
  • Vitamin B6 1,3 mg 77%
  • Folat (B9) 1217 µg 304%
  • Vitamin B12 98,3 µg 4096%

Mineral

  • Kalsium 9,6 mg 1%
  • Zat besi 20,9 mg 116%
  • Magnesium 31,4 mg 7%
  • Fosfor 554 mg 44%
  • Kalium 494 mg 11%
  • Seng 8,1 mg 74%
  • Tembaga 7,1 mg 785%
  • Mangan 0,51 mg 22%
  • Selenium 104 µg 189%
  • Yodium 21,6 µg 14%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g18728 g5,7 g5,8 g
50 g50 g9414 g2,8 g2,9 g
150 g150 g28142 g8,5 g8,7 g
200 g200 g37456 g11 g12 g
250 g250 g46869 g14 g15 g

Pertanyaan tentang Liver, boiled, salt

Berapa kalori dalam 100 g Liver, boiled, salt?

100 g Liver, boiled, salt mengandung 187 kcal, dengan 28 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Liver, boiled, salt?

50 g Liver, boiled, salt mengandung 94 kcal, dengan 14 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Liver, boiled, salt?

150 g Liver, boiled, salt mengandung 281 kcal, dengan 42 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Liver, boiled, salt?

200 g Liver, boiled, salt mengandung 374 kcal, dengan 56 g protein, 11 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Liver, boiled, salt?

250 g Liver, boiled, salt mengandung 468 kcal, dengan 69 g protein, 14 g karbohidrat, dan 15 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7850 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat