Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lamb, low-fat
Kalori & informasi gizi
183
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 183 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4,2 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12,6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 240 mg 5%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 13,5 µg 25%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,5 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 48 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Lamb, low-fat
Berapa kalori dalam 100 g Lamb, low-fat?
100 g Lamb, low-fat mengandung 183 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lamb, low-fat?
50 g Lamb, low-fat mengandung 92 kcal, dengan 9,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lamb, low-fat?
150 g Lamb, low-fat mengandung 275 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lamb, low-fat?
200 g Lamb, low-fat mengandung 366 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lamb, low-fat?
250 g Lamb, low-fat mengandung 458 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 730 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
