Ketahui apa yang ada di piring Anda
Liver, beef
Kalori & informasi gizi
137
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo5 g
Lemak3,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 137 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 3,8 g 5%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 228 mg 76%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 19674 µg 2186%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Vitamin D 0,72 µg 4%
- Vitamin E 0,76 mg 5%
- Vitamin K 13,8 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 2,7 mg 205%
- Niasin (B3) 11,2 mg 70%
- Vitamin B6 1 mg 61%
- Folat (B9) 1071 µg 268%
- Vitamin B12 110 µg 4583%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 7,2 mg 40%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 390 mg 31%
- Kalium 360 mg 8%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 7,1 mg 789%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selenium 83 µg 151%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 20 g | 5 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 10 g | 2,5 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 31 g | 7,5 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 41 g | 10 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 51 g | 13 g | 9,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Liver, beef
Berapa kalori dalam 100 g Liver, beef?
100 g Liver, beef mengandung 137 kcal, dengan 20 g protein, 5 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Liver, beef?
50 g Liver, beef mengandung 69 kcal, dengan 10 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Liver, beef?
150 g Liver, beef mengandung 206 kcal, dengan 31 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Liver, beef?
200 g Liver, beef mengandung 274 kcal, dengan 41 g protein, 10 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Liver, beef?
250 g Liver, beef mengandung 343 kcal, dengan 51 g protein, 13 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 786 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
