Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kidney, boiled, salt

Kalori & informasi gizi

136
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak5,1 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 136 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 5,1 g 7%
  • Lemak jenuh 1,7 g 8%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 503 mg 22%
  • Kolesterol 73,3 mg 24%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 77,1 µg 9%
  • Vitamin C 16 mg 18%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 0,53 mg 4%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 2,8 mg 213%
  • Niasin (B3) 11,5 mg 72%
  • Vitamin B6 0,55 mg 32%
  • Folat (B9) 420 µg 105%
  • Vitamin B12 34,1 µg 1419%

Mineral

  • Kalsium 13,8 mg 1%
  • Zat besi 11,9 mg 66%
  • Magnesium 25,8 mg 6%
  • Fosfor 369 mg 30%
  • Kalium 327 mg 7%
  • Seng 3,3 mg 30%
  • Tembaga 0,72 mg 81%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selenium 192 µg 348%
  • Yodium 25,9 µg 17%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13622 g0 g5,1 g
50 g50 g6811 g0 g2,6 g
150 g150 g20433 g0 g7,7 g
200 g200 g27244 g0 g10 g
250 g250 g34056 g0 g13 g

Pertanyaan tentang Kidney, boiled, salt

Berapa kalori dalam 100 g Kidney, boiled, salt?

100 g Kidney, boiled, salt mengandung 136 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kidney, boiled, salt?

50 g Kidney, boiled, salt mengandung 68 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kidney, boiled, salt?

150 g Kidney, boiled, salt mengandung 204 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kidney, boiled, salt?

200 g Kidney, boiled, salt mengandung 272 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kidney, boiled, salt?

250 g Kidney, boiled, salt mengandung 340 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7865 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat