Ketahui apa yang ada di piring Anda
Leher ayam rebus
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau untuk digoreng, leher, daging saja, dimasak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 179 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,2 g 10%
- Lemak jenuh 2,1 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 2,6 mg 15%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 140 mg 3%
- Seng 3,8 mg 34%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 20,5 µg 37%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8,2 g |
| 1 porsi | 85 g | 152 | 21 g | 0 g | 7 g |
| 2 porsi | 170 g | 304 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 456 | 63 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsi | 340 g | 609 | 84 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 61 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Daging leher ayambroiler, direbus perlahan179 kcal / 100 g
- Daging dan kulit leher ayamayam pedaging, direbus perlahan247 kcal / 100 g
- Leher ayam dengan kulitayam pedaging atau penggorengan, leher, daging dan kulit, dimasak, direbus perlahan247 kcal / 100 g
- Leher ayam gorengayam pedaging atau untuk digoreng, leher, daging saja, dimasak, digoreng229 kcal / 100 g
- Ayam rebusayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, dimasak, disemur177 kcal / 100 g
- Ayam rebus dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, disemur219 kcal / 100 g
- Rempela ampela ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, direbus perlahan157 kcal / 100 g
- Dada ayam braisedayam pedaging atau goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, hanya daging, dimasak, braised157 kcal / 100 g
- Dada ayam braised dengan larutan tambahanayam pedaging atau goreng, dada, tanpa kulit, tanpa tulang, hanya daging, dengan larutan tambahan, dimasak, braised145 kcal / 100 g
- Jeroan ayamayam broiler, direbus perlahan157 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Leher ayam rebus
Berapa kalori dalam 100 g Leher ayam rebus?
100 g Leher ayam rebus mengandung 179 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Leher ayam rebus?
1 porsi (85 g) Leher ayam rebus mengandung 152 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Leher ayam rebus?
2 porsi (170 g) Leher ayam rebus mengandung 304 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Leher ayam rebus?
½ porsi (42,5 g) Leher ayam rebus mengandung 76 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Leher ayam rebus?
3 porsi (255 g) Leher ayam rebus mengandung 456 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Leher ayam rebus?
4 porsi (340 g) Leher ayam rebus mengandung 609 kcal, dengan 84 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Leher ayam rebus?
50 g Leher ayam rebus mengandung 90 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Leher ayam rebus?
150 g Leher ayam rebus mengandung 269 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172384 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
