Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jeroan ayam
Kalori & informasi gizi
ayam broiler, direbus perlahan
157
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak4,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 157 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,5 g 6%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 442 mg 147%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1753 µg 195%
- Vitamin C 12,5 mg 14%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 81%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 3,3 mg 65%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 257 µg 64%
- Vitamin B12 9,4 µg 393%
- Kolin 178 mg 32%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 7 mg 39%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 289 mg 23%
- Kalium 224 mg 5%
- Seng 4,2 mg 38%
- Tembaga 0,33 mg 37%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 59,6 µg 108%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 41 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 54 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 68 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Jeroan ayam tuadirebus204 kcal / 100 g
- Jeroan ayam rebusbeku, direbus204 kcal / 100 g
- Rempela ampela ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, direbus perlahan157 kcal / 100 g
- Ampela ayamsemua kelas, mentah94 kcal / 100 g
- Ayam rebusayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, dimasak, disemur177 kcal / 100 g
- Hati ayamsemua kelas, mentah119 kcal / 100 g
- Jeroan kalkunutuh, matang, direbus perlahan173 kcal / 100 g
- Daging leher ayambroiler, direbus perlahan179 kcal / 100 g
- Ampela kalkunsemua kelas, mentah111 kcal / 100 g
- Daging dan kulit leher ayamayam pedaging, direbus perlahan247 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jeroan ayam
Berapa kalori dalam 100 g Jeroan ayam?
100 g Jeroan ayam mengandung 157 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jeroan ayam?
50 g Jeroan ayam mengandung 79 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jeroan ayam?
150 g Jeroan ayam mengandung 236 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jeroan ayam?
200 g Jeroan ayam mengandung 314 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jeroan ayam?
250 g Jeroan ayam mengandung 393 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 573 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
