Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jeroan ayam
Kalori & informasi gizi
ayam broiler, mentah
124
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo1,8 g
Lemak4,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 124 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 1,8 g 1%
- Lemak 4,5 g 6%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 262 mg 87%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2657 µg 295%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,99 mg 76%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 345 µg 86%
- Vitamin B12 11,4 µg 475%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 5,9 mg 33%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 228 mg 5%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selenium 55,2 µg 100%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 18 g | 1,8 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 8,9 g | 0,9 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 27 g | 2,7 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 36 g | 3,6 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 45 g | 4,5 g | 11 g |
Makanan serupa
- Jeroan ayam rebusmentah154 kcal / 100 g
- Jeroan ayam tuadirebus204 kcal / 100 g
- Rempela ampela ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, direbus perlahan157 kcal / 100 g
- Ampela ayamsemua kelas, mentah94 kcal / 100 g
- Ayam rebusjeroan, mentah168 kcal / 100 g
- Jeroan kalkunutuh, mentah124 kcal / 100 g
- Hati ayamsemua kelas, mentah119 kcal / 100 g
- Jantung ayamsemua kelas, mentah153 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, mentah119 kcal / 100 g
- Daging ayam kulit jeroan dan leherbroiler, mentah213 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jeroan ayam
Berapa kalori dalam 100 g Jeroan ayam?
100 g Jeroan ayam mengandung 124 kcal, dengan 18 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jeroan ayam?
50 g Jeroan ayam mengandung 62 kcal, dengan 8,9 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jeroan ayam?
150 g Jeroan ayam mengandung 186 kcal, dengan 27 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jeroan ayam?
200 g Jeroan ayam mengandung 248 kcal, dengan 36 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jeroan ayam?
250 g Jeroan ayam mengandung 310 kcal, dengan 45 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 571 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
