Ketahui apa yang ada di piring Anda
jeroan kalkun
Kalori & informasi gizi
utuh, matang, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 173 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,6 g 8%
- Lemak jenuh 1,7 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 117 mg 5%
- Kolesterol 521 mg 174%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4619 µg 513%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 119%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- Asam pantotenat (B5) 2,3 mg 47%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 303 µg 76%
- Vitamin B12 15,9 µg 662%
- Kolin 156 mg 28%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 3,4 mg 19%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 177 mg 4%
- Seng 4,3 mg 39%
- Tembaga 0,69 mg 77%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selenium 71,1 µg 129%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 26 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 porsi | 85 g | 147 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 porsi | 170 g | 294 | 45 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 441 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsi | 340 g | 588 | 90 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 40 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 53 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 66 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Ampela kalkunsemua kelas, mentah111 kcal / 100 g
- Jeroan ayamkapon, mentah130 kcal / 100 g
- Rempela ampela ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, direbus perlahan157 kcal / 100 g
- Hati kalkunsemua kelas, mentah140 kcal / 100 g
- Leher kalkunutuh, daging saja, mentah125 kcal / 100 g
- Ayam rebusjeroan, dimasak, direbus perlahan194 kcal / 100 g
- Daging leher kalkunsemua kelas, dimasak perlahan162 kcal / 100 g
- Kalkunutuh, daging dan kulit, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Daging kalkunutuh, hanya daging, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Ampela ayamsemua kelas, dimasak, direbus perlahan154 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang jeroan kalkun
Berapa kalori dalam 100 g jeroan kalkun?
100 g jeroan kalkun mengandung 173 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) jeroan kalkun?
1 porsi (85 g) jeroan kalkun mengandung 147 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) jeroan kalkun?
2 porsi (170 g) jeroan kalkun mengandung 294 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) jeroan kalkun?
½ porsi (42,5 g) jeroan kalkun mengandung 74 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) jeroan kalkun?
3 porsi (255 g) jeroan kalkun mengandung 441 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) jeroan kalkun?
4 porsi (340 g) jeroan kalkun mengandung 588 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jeroan kalkun?
50 g jeroan kalkun mengandung 87 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jeroan kalkun?
150 g jeroan kalkun mengandung 260 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171084 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
