Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging leher kalkun
Kalori & informasi gizi
semua kelas, dimasak perlahan
162
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak7,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 162 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,4 g 9%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesterol 128 mg 43%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,64 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Kolin 77,7 mg 14%
Mineral
- Kalsium 58 mg 4%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 114 mg 2%
- Seng 4 mg 37%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 36,2 µg 66%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Leher kalkunutuh, daging saja, mentah125 kcal / 100 g
- Daging leher ayambroiler, direbus perlahan179 kcal / 100 g
- Leher ayam rebusayam pedaging atau untuk digoreng, leher, daging saja, dimasak, direbus perlahan179 kcal / 100 g
- Daging dan kulit leher ayamayam pedaging, direbus perlahan247 kcal / 100 g
- Hati kalkunsemua kelas, mentah140 kcal / 100 g
- Jeroan kalkunsemua kelas, dimasak perlahan173 kcal / 100 g
- Ampela kalkunsemua kelas, dimasak perlahan155 kcal / 100 g
- Punggung kalkunsemua kelas, daging dan kulit, dimasak, dipanggang244 kcal / 100 g
- Paha kalkun dengan kulitsemua kategori, daging, dipanggang204 kcal / 100 g
- Paha kalkunsemua kategori, kaki, daging dan kulit, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging leher kalkun
Berapa kalori dalam 100 g daging leher kalkun?
100 g daging leher kalkun mengandung 162 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging leher kalkun?
50 g daging leher kalkun mengandung 81 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging leher kalkun?
150 g daging leher kalkun mengandung 243 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daging leher kalkun?
200 g daging leher kalkun mengandung 324 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daging leher kalkun?
250 g daging leher kalkun mengandung 405 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 703 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
