Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jeroan kalkun
Kalori & informasi gizi
rebus
192
kalorikcal per 100 g
Protein28 g
Karbo0 g
Lemak8,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 192 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,8 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3100 µg 344%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 88%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 53 µg 177%
- Folat (B9) 330 µg 83%
- Vitamin B12 8 µg 333%
Mineral
- Kalsium 34 mg 3%
- Zat besi 5,8 mg 32%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 210 mg 4%
- Seng 5,6 mg 51%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Mangan 0,14 mg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 70 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Jeroan ayam direbusdirebus156 kcal / 100 g
- Ampela kalkunsemua kelas, mentah111 kcal / 100 g
- Jeroan ayamayam broiler, direbus perlahan157 kcal / 100 g
- Hati kalkunsemua kelas, mentah140 kcal / 100 g
- Daging kalkunrebus139 kcal / 100 g
- Rempela ampela ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, direbus perlahan157 kcal / 100 g
- Jantung kalkundimasak167 kcal / 100 g
- Ayam rebusjeroan, dimasak, direbus perlahan194 kcal / 100 g
- Leher kalkunutuh, hanya daging, dimasak, direbus perlahan162 kcal / 100 g
- Ampela ayamsemua kelas, dimasak, direbus perlahan154 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jeroan kalkun
Berapa kalori dalam 100 g Jeroan kalkun?
100 g Jeroan kalkun mengandung 192 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jeroan kalkun?
50 g Jeroan kalkun mengandung 96 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jeroan kalkun?
150 g Jeroan kalkun mengandung 288 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jeroan kalkun?
200 g Jeroan kalkun mengandung 384 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jeroan kalkun?
250 g Jeroan kalkun mengandung 480 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-395 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
