Ketahui apa yang ada di piring Anda
Leher ayam dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau penggorengan, leher, daging dan kulit, dimasak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 247 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 5 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3,3 mg 21%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,14 µg 6%
- Kolin 49,3 mg 9%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 122 mg 10%
- Kalium 108 mg 2%
- Seng 2,7 mg 25%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 17,3 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsi | 11 g | 27 | 2,2 g | 0 g | 2 g |
| 2 porsi | 22 g | 54 | 4,3 g | 0 g | 4 g |
| ½ porsi | 5,5 g | 14 | 1,1 g | 0 g | 1 g |
| 3 porsi | 33 g | 82 | 6,5 g | 0 g | 6 g |
| 4 porsi | 44 g | 109 | 8,6 g | 0 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,8 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 49 g | 0 g | 45 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit leher ayamayam pedaging, direbus perlahan247 kcal / 100 g
- Leher ayam rebusayam pedaging atau untuk digoreng, leher, daging saja, dimasak, direbus perlahan179 kcal / 100 g
- Daging leher ayambroiler, direbus perlahan179 kcal / 100 g
- Leher ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau untuk digoreng, leher, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dibalut adonan330 kcal / 100 g
- Punggung ayam dengan kulitayam pedaging atau penggorengan, daging dan kulit, dimasak, disemur258 kcal / 100 g
- Ayam rebus dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, dimasak, disemur219 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Ayam dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah215 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Leher ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Leher ayam dengan kulit?
100 g Leher ayam dengan kulit mengandung 247 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (11 g) Leher ayam dengan kulit?
1 porsi (11 g) Leher ayam dengan kulit mengandung 27 kcal, dengan 2,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (22 g) Leher ayam dengan kulit?
2 porsi (22 g) Leher ayam dengan kulit mengandung 54 kcal, dengan 4,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (5,5 g) Leher ayam dengan kulit?
½ porsi (5,5 g) Leher ayam dengan kulit mengandung 14 kcal, dengan 1,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (33 g) Leher ayam dengan kulit?
3 porsi (33 g) Leher ayam dengan kulit mengandung 82 kcal, dengan 6,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (44 g) Leher ayam dengan kulit?
4 porsi (44 g) Leher ayam dengan kulit mengandung 109 kcal, dengan 8,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Leher ayam dengan kulit?
50 g Leher ayam dengan kulit mengandung 124 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Leher ayam dengan kulit?
150 g Leher ayam dengan kulit mengandung 371 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173622 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
