Ketahui apa yang ada di piring Anda
Leher ayam dengan kulit
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau untuk digoreng, leher, daging dan kulit, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 297 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 26 g 34%
- Lemak jenuh 7,3 g 36%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 99 mg 33%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 137 mg 3%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 12 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 14 g | 0 g | 26 g |
| 1 porsi | 15 g | 45 | 2,1 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porsi | 30 g | 89 | 4,2 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porsi | 7,5 g | 22 | 1,1 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsi | 45 g | 134 | 6,3 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsi | 60 g | 178 | 8,4 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 21 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 28 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 35 g | 0 g | 66 g |
Makanan serupa
- Daging dan kulit leher ayamayam pedaging, mentah297 kcal / 100 g
- Daging leher ayamayam pedaging, mentah154 kcal / 100 g
- Leher ayamayam pedaging atau ayam goreng, leher, daging saja, mentah154 kcal / 100 g
- Ayam dengan kulitayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah215 kcal / 100 g
- Leher ayam goreng dengan kulitayam pedaging atau untuk digoreng, leher, daging dan kulit, dimasak, digoreng, dibalut adonan330 kcal / 100 g
- Punggung ayam dengan kulitayam pedaging atau penggorengan, daging dan kulit, mentah319 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Kulit ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah349 kcal / 100 g
- Sayap ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah191 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Leher ayam dengan kulit
Berapa kalori dalam 100 g Leher ayam dengan kulit?
100 g Leher ayam dengan kulit mengandung 297 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (15 g) Leher ayam dengan kulit?
1 porsi (15 g) Leher ayam dengan kulit mengandung 45 kcal, dengan 2,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (30 g) Leher ayam dengan kulit?
2 porsi (30 g) Leher ayam dengan kulit mengandung 89 kcal, dengan 4,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (7,5 g) Leher ayam dengan kulit?
½ porsi (7,5 g) Leher ayam dengan kulit mengandung 22 kcal, dengan 1,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (45 g) Leher ayam dengan kulit?
3 porsi (45 g) Leher ayam dengan kulit mengandung 134 kcal, dengan 6,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (60 g) Leher ayam dengan kulit?
4 porsi (60 g) Leher ayam dengan kulit mengandung 178 kcal, dengan 8,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Leher ayam dengan kulit?
50 g Leher ayam dengan kulit mengandung 149 kcal, dengan 7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Leher ayam dengan kulit?
150 g Leher ayam dengan kulit mengandung 446 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172382 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
