Ketahui apa yang ada di piring Anda
Labu butternut
Kalori & informasi gizi
dipanggang
39
kalorikcal per 100 g
Protein1,4 g
Karbo8,4 g
Lemak0,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 39 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 8,4 g 3%
- Lemak 0,2 g 0%
- Serat 2,1 g 8%
- Gula 8,4 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 124 µg 14%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,8 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 0,22 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Kalium 242 mg 5%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,4 g | 8,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,7 g | 4,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,5 g | 21 g | 0,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Labu butternut
Berapa kalori dalam 100 g Labu butternut?
100 g Labu butternut mengandung 39 kcal, dengan 1,4 g protein, 8,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu butternut?
50 g Labu butternut mengandung 20 kcal, dengan 0,7 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu butternut?
150 g Labu butternut mengandung 59 kcal, dengan 2,1 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu butternut?
200 g Labu butternut mengandung 78 kcal, dengan 2,8 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu butternut?
250 g Labu butternut mengandung 98 kcal, dengan 3,5 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-644 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
