Ketahui apa yang ada di piring Anda
Labu air
Kalori & informasi gizi
mentah
13
kalorikcal per 100 g
Protein0,4 g
Karbo2,7 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 13 kcal —
- Protein 0,4 g 1%
- Karbohidrat 2,7 g 1%
- Lemak 0,1 g 0%
- Natrium 2 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,5 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Seng 0,7 mg 6%
- Tembaga 0,03 mg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 13 | 0,4 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,2 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 20 | 0,6 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 26 | 0,8 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 33 | 1 g | 6,8 g | 0,3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Labu air
Berapa kalori dalam 100 g Labu air?
100 g Labu air mengandung 13 kcal, dengan 0,4 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu air?
50 g Labu air mengandung 7 kcal, dengan 0,2 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu air?
150 g Labu air mengandung 20 kcal, dengan 0,6 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu air?
200 g Labu air mengandung 26 kcal, dengan 0,8 g protein, 5,4 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu air?
250 g Labu air mengandung 33 kcal, dengan 1 g protein, 6,8 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 13-249 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
