Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kue kering oat kurma
Kalori & informasi gizi
jenis lembut, komersial
413
kalorikcal per 100 g
Protein5,5 g
Karbo62 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 413 kcal —
- Protein 5,5 g 11%
- Karbohidrat 62 g 23%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 6,5 g 33%
- Serat 3,8 g 14%
- Gula 26 g —
- Natrium 354 mg 15%
- Kolesterol 14,7 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 42,7 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 31,9 mg 2%
- Zat besi 2,6 mg 14%
- Magnesium 39,5 mg 9%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 195 mg 4%
- Seng 0,93 mg 8%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,89 mg 39%
- Selenium 3,2 µg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5,5 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2,7 g | 31 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 619 | 8,2 g | 94 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 825 | 11 g | 125 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1032 | 14 g | 156 g | 35 g |
Makanan serupa
- Kue kering oatdengan kismis, komersial, kurang dari 5g lemak/porsi435 kcal / 100 g
- Kue kering oat buahdengan tambahan serat, komersial472 kcal / 100 g
- Kukis gandum oatdiproduksi secara komersial472 kcal / 100 g
- Biskuit gandum oatkomersial467 kcal / 100 g
- Kukis havermutdengan kismis441 kcal / 100 g
- Adonan kue kering oatmealdengan atau tanpa kismis, didinginkan424 kcal / 100 g
- Campuran kue kering oatmealdengan atau tanpa kismis, kering, belum disiapkan462 kcal / 100 g
- Biskuit digestif havermutdigestif, dengan havermut, biasa480 kcal / 100 g
- Batangan makanan ringan berbasis oatdipanggang457 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kue kering oat kurma
Berapa kalori dalam 100 g Kue kering oat kurma?
100 g Kue kering oat kurma mengandung 413 kcal, dengan 5,5 g protein, 63 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kue kering oat kurma?
50 g Kue kering oat kurma mengandung 206 kcal, dengan 2,7 g protein, 31 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kue kering oat kurma?
150 g Kue kering oat kurma mengandung 619 kcal, dengan 8,2 g protein, 94 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kue kering oat kurma?
200 g Kue kering oat kurma mengandung 825 kcal, dengan 11 g protein, 125 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kue kering oat kurma?
250 g Kue kering oat kurma mengandung 1032 kcal, dengan 14 g protein, 156 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 7847 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
