Ketahui apa yang ada di piring Anda
Campuran kue kering oatmeal
Kalori & informasi gizi
dengan atau tanpa kismis, kering, belum disiapkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 462 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohidrat 65 g 23%
- Lemak 19 g 25%
- Lemak jenuh 4,8 g 24%
- Serat 2,8 g 10%
- Natrium 473 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 183 mg 4%
- Seng 0,8 mg 7%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 1,2 mg 53%
- Selenium 10,6 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6,5 g | 65 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,3 g | 32 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9,8 g | 97 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 129 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 161 g | 48 g |
Makanan serupa
- Adonan kue kering oatmealdengan atau tanpa kismis, didinginkan424 kcal / 100 g
- Kue kering oatdengan kismis, komersial, kurang dari 5g lemak/porsi435 kcal / 100 g
- Kue kering oatmealdengan atau tanpa kismis, komersial, jenis empuk409 kcal / 100 g
- Kukis havermutdengan kismis441 kcal / 100 g
- Campuran biskuitbiasa atau buttermilk, campuran kering428 kcal / 100 g
- Campuran kering kue kering keping cokelatkeping cokelat, campuran kering497 kcal / 100 g
- Kukis gandum oatdiproduksi secara komersial472 kcal / 100 g
- Biskuit polos atau buttermilkdry mix, unprepared428 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Campuran kue kering oatmeal
Berapa kalori dalam 100 g Campuran kue kering oatmeal?
100 g Campuran kue kering oatmeal mengandung 462 kcal, dengan 6,5 g protein, 65 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Campuran kue kering oatmeal?
50 g Campuran kue kering oatmeal mengandung 231 kcal, dengan 3,3 g protein, 32 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Campuran kue kering oatmeal?
150 g Campuran kue kering oatmeal mengandung 693 kcal, dengan 9,8 g protein, 97 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Campuran kue kering oatmeal?
200 g Campuran kue kering oatmeal mengandung 924 kcal, dengan 13 g protein, 129 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Campuran kue kering oatmeal?
250 g Campuran kue kering oatmeal mengandung 1155 kcal, dengan 16 g protein, 161 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3833 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
