Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kue kering oatmeal
Kalori & informasi gizi
dengan atau tanpa kismis, komersial, jenis empuk
409
kalorikcal per 100 g
Protein6,1 g
Karbo63 g
Lemak15 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 409 kcal —
- Protein 6,1 g 12%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 15 g 19%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 2,7 g 10%
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesterol 5 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineral
- Kalsium 90 mg 7%
- Zat besi 2,8 mg 16%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 135 mg 3%
- Seng 0,44 mg 4%
- Tembaga 0,55 mg 61%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selenium 10,5 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 409 | 6,1 g | 63 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 205 | 3,1 g | 32 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 614 | 9,2 g | 95 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 818 | 12 g | 126 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1023 | 15 g | 158 g | 37 g |
Makanan serupa
- Campuran kue kering oatmealdengan atau tanpa kismis, kering, belum disiapkan462 kcal / 100 g
- Adonan kue kering oatmealdengan atau tanpa kismis, didinginkan424 kcal / 100 g
- Kue kering oatmeal kismisgaya rumahan406 kcal / 100 g
- Kue kering oatdiproduksi secara komersial, jenis empuk409 kcal / 100 g
- Kukis havermutdengan kismis441 kcal / 100 g
- Kue kering oat kismiskomersial465 kcal / 100 g
- Biskuit gandum oatkomersial467 kcal / 100 g
- Biskuit oat448 kcal / 100 g
- Roti gandumtermasuk havermut dan dedak oat, komersial265 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kue kering oatmeal
Berapa kalori dalam 100 g Kue kering oatmeal?
100 g Kue kering oatmeal mengandung 409 kcal, dengan 6,1 g protein, 63 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kue kering oatmeal?
50 g Kue kering oatmeal mengandung 205 kcal, dengan 3,1 g protein, 32 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kue kering oatmeal?
150 g Kue kering oatmeal mengandung 614 kcal, dengan 9,2 g protein, 95 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kue kering oatmeal?
200 g Kue kering oatmeal mengandung 818 kcal, dengan 12 g protein, 126 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kue kering oatmeal?
250 g Kue kering oatmeal mengandung 1023 kcal, dengan 15 g protein, 158 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3832 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
