Ketahui apa yang ada di piring Anda
Adonan kue kering oatmeal
Kalori & informasi gizi
dengan atau tanpa kismis, didinginkan
424
kalorikcal per 100 g
Protein5,4 g
Karbo57 g
Lemak19 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 424 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohidrat 57 g 21%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 4,8 g 24%
- Serat 2,5 g 9%
- Natrium 294 mg 13%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 147 mg 3%
- Seng 0,64 mg 6%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selenium 9,1 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 5,4 g | 57 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,7 g | 28 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 8,1 g | 85 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 11 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 14 g | 142 g | 47 g |
Makanan serupa
- Campuran kue kering oatmealdengan atau tanpa kismis, kering, belum disiapkan462 kcal / 100 g
- Kue kering oatdengan kismis, komersial, kurang dari 5g lemak/porsi435 kcal / 100 g
- Kue kering oatmealadonan didinginkan424 kcal / 100 g
- Kukis havermutdengan kismis441 kcal / 100 g
- Adonan kue keping cokelat dinginkeping cokelat, adonan dingin451 kcal / 100 g
- Kukis gandum oatdiproduksi secara komersial472 kcal / 100 g
- Biskuit biji-bijian campurbiji-bijian campur, adonan didinginkan263 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Adonan kue kering oatmeal
Berapa kalori dalam 100 g Adonan kue kering oatmeal?
100 g Adonan kue kering oatmeal mengandung 424 kcal, dengan 5,4 g protein, 57 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Adonan kue kering oatmeal?
50 g Adonan kue kering oatmeal mengandung 212 kcal, dengan 2,7 g protein, 28 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Adonan kue kering oatmeal?
150 g Adonan kue kering oatmeal mengandung 636 kcal, dengan 8,1 g protein, 85 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Adonan kue kering oatmeal?
200 g Adonan kue kering oatmeal mengandung 848 kcal, dengan 11 g protein, 113 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Adonan kue kering oatmeal?
250 g Adonan kue kering oatmeal mengandung 1060 kcal, dengan 14 g protein, 142 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3835 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
