Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kue kering oat buatan rumah
Kalori & informasi gizi
dengan kismis
435
kalorikcal per 100 g
Protein6,5 g
Karbo66 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 435 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 2,6 g 9%
- Natrium 538 mg 23%
- Kolesterol 33 mg 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 143 µg 16%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,08 µg 3%
Mineral
- Kalsium 100 mg 8%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 42 mg 10%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 239 mg 5%
- Seng 0,86 mg 8%
- Tembaga 0,18 mg 20%
- Mangan 0,99 mg 43%
- Selenium 15,6 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 6,5 g | 66 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 3,3 g | 33 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 9,8 g | 99 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 13 g | 132 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 16 g | 165 g | 41 g |
Makanan serupa
- Kukis havermutdengan kismis441 kcal / 100 g
- Kue kering oat kismiskomersial465 kcal / 100 g
- Kue kering oatdibuat dari resep, tanpa kismis447 kcal / 100 g
- Campuran kue kering oatmealdengan atau tanpa kismis, kering, belum disiapkan462 kcal / 100 g
- Adonan kue kering oatmealdengan atau tanpa kismis, didinginkan424 kcal / 100 g
- Biskuit gandum oatkomersial467 kcal / 100 g
- Tart mentega kismis buatan rumahdengan kismis, buatan rumah459 kcal / 100 g
- Biskuit oat dan kacang517 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kue kering oat buatan rumah
Berapa kalori dalam 100 g Kue kering oat buatan rumah?
100 g Kue kering oat buatan rumah mengandung 435 kcal, dengan 6,5 g protein, 66 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kue kering oat buatan rumah?
50 g Kue kering oat buatan rumah mengandung 218 kcal, dengan 3,3 g protein, 33 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kue kering oat buatan rumah?
150 g Kue kering oat buatan rumah mengandung 653 kcal, dengan 9,8 g protein, 99 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kue kering oat buatan rumah?
200 g Kue kering oat buatan rumah mengandung 870 kcal, dengan 13 g protein, 132 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kue kering oat buatan rumah?
250 g Kue kering oat buatan rumah mengandung 1088 kcal, dengan 16 g protein, 165 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3837 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
