Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kue kering oat
Kalori & informasi gizi
buatan rumah, tanpa kismis
447
kalorikcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo64 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 447 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 2,3 g 8%
- Natrium 598 mg 26%
- Kolesterol 36 mg 12%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 160 µg 18%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0,09 µg 4%
Mineral
- Kalsium 105 mg 8%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 167 mg 13%
- Kalium 182 mg 4%
- Seng 0,93 mg 8%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 1,1 mg 46%
- Selenium 17,2 µg 31%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6,8 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,4 g | 32 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 96 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 128 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 160 g | 45 g |
Makanan serupa
- Kue kering oat kismiskomersial465 kcal / 100 g
- Kue kering oat dengan kepingan cokelatkomersial473 kcal / 100 g
- Kue kering oat buahdengan tambahan serat, komersial472 kcal / 100 g
- Kue kering oat kurmajenis lembut, komersial413 kcal / 100 g
- Kukis havermutdengan kismis441 kcal / 100 g
- Kue kering oatmealadonan didinginkan, dipanggang471 kcal / 100 g
- Kue oatbuatan rumah411 kcal / 100 g
- Campuran kue kering oatmealdengan atau tanpa kismis, kering, belum disiapkan462 kcal / 100 g
- Biskuit oat448 kcal / 100 g
- Biskuit gandum oatkomersial467 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kue kering oat
Berapa kalori dalam 100 g Kue kering oat?
100 g Kue kering oat mengandung 447 kcal, dengan 6,8 g protein, 64 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kue kering oat?
50 g Kue kering oat mengandung 224 kcal, dengan 3,4 g protein, 32 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kue kering oat?
150 g Kue kering oat mengandung 671 kcal, dengan 10 g protein, 96 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kue kering oat?
200 g Kue kering oat mengandung 894 kcal, dengan 14 g protein, 128 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kue kering oat?
250 g Kue kering oat mengandung 1118 kcal, dengan 17 g protein, 160 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4009 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
