Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kismis merah dan putih
Kalori & informasi gizi
mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 56 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbohidrat 9,5 g 3%
- Lemak 0,2 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 4,3 g 15%
- Gula 7,4 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 41 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 11 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,1 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 44 mg 4%
- Kalium 275 mg 6%
- Seng 0,23 mg 2%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selenium 0,6 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,4 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 1 porsi | 112 g | 63 | 1,6 g | 11 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 224 g | 125 | 3,1 g | 21 g | 0,4 g |
| ½ porsi | 56 g | 31 | 0,8 g | 5,3 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 336 g | 188 | 4,7 g | 32 g | 0,7 g |
| 4 porsi | 448 g | 251 | 6,3 g | 43 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,7 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 2,1 g | 14 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,8 g | 19 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 3,5 g | 24 g | 0,5 g |
Makanan serupa
- Kismis merahmentah57 kcal / 100 g
- Kismis putihmentah26 kcal / 100 g
- Buah beri merahraspberi, stroberi, kismis merah, kismis hitam, mentah
- Cranberrymentah46 kcal / 100 g
- Blackcurrantmentah28 kcal / 100 g
- Blackberrymentah69 kcal / 100 g
- Buah beri angsamentah44 kcal / 100 g
- Redcurrantdirebus tanpa gula17 kcal / 100 g
- Cranberimentah46 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kismis merah dan putih
Berapa kalori dalam 100 g Kismis merah dan putih?
100 g Kismis merah dan putih mengandung 56 kcal, dengan 1,4 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (112 g) Kismis merah dan putih?
1 porsi (112 g) Kismis merah dan putih mengandung 63 kcal, dengan 1,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (224 g) Kismis merah dan putih?
2 porsi (224 g) Kismis merah dan putih mengandung 125 kcal, dengan 3,1 g protein, 21 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56 g) Kismis merah dan putih?
½ porsi (56 g) Kismis merah dan putih mengandung 31 kcal, dengan 0,8 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (336 g) Kismis merah dan putih?
3 porsi (336 g) Kismis merah dan putih mengandung 188 kcal, dengan 4,7 g protein, 32 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (448 g) Kismis merah dan putih?
4 porsi (448 g) Kismis merah dan putih mengandung 251 kcal, dengan 6,3 g protein, 43 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kismis merah dan putih?
50 g Kismis merah dan putih mengandung 28 kcal, dengan 0,7 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kismis merah dan putih?
150 g Kismis merah dan putih mengandung 84 kcal, dengan 2,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173964 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
