Ketahui apa yang ada di piring Anda
Blackberry
Kalori & informasi gizi
mentah
69
kalorikcal per 100 g
Protein1,5 g
Karbo9,8 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 69 kcal —
- Protein 1,5 g 3%
- Karbohidrat 9,8 g 4%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 5,8 g 21%
- Gula 9,8 g —
- Natrium 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 21,7 µg 2%
- Vitamin C 181 mg 201%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folat (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,6 mg 1%
Mineral
- Kalsium 59,1 mg 5%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 47,9 mg 4%
- Kalium 337 mg 7%
- Seng 0,29 mg 3%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selenium 1,1 µg 2%
- Yodium 1,5 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,5 g | 9,8 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0,8 g | 4,9 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 103 | 2,3 g | 15 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3 g | 20 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 172 | 3,8 g | 25 g | 3,3 g |
Makanan serupa
- Blackcurrantmentah28 kcal / 100 g
- Kismis hitam Eropamentah63 kcal / 100 g
- Kismis merahmentah57 kcal / 100 g
- Murbei hitammentah
- Anggur merahmentah70 kcal / 100 g
- Buah beri merahraspberi, stroberi, kismis merah, kismis hitam, mentah
- Buah beri angsamentah44 kcal / 100 g
- Truffle hitammentah
- Lobak hitammentah28 kcal / 100 g
- Plum hitamtanpa biji, mentah46 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Blackberry
Berapa kalori dalam 100 g Blackberry?
100 g Blackberry mengandung 69 kcal, dengan 1,5 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Blackberry?
50 g Blackberry mengandung 34 kcal, dengan 0,8 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Blackberry?
150 g Blackberry mengandung 103 kcal, dengan 2,3 g protein, 15 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Blackberry?
200 g Blackberry mengandung 138 kcal, dengan 3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Blackberry?
250 g Blackberry mengandung 172 kcal, dengan 3,8 g protein, 25 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 11 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
