Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kielbasa
Kalori & informasi gizi
matang sempurna, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 337 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 5 g 2%
- Lemak 30 g 38%
- Lemak jenuh 9,9 g 49%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 1062 mg 46%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 14,7 mg 16%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
- Kolin 41,8 mg 8%
Mineral
- Kalsium 42 mg 3%
- Zat besi 0,99 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 306 mg 7%
- Seng 1,5 mg 14%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selenium 19,8 µg 36%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 13 g | 5 g | 30 g |
| 1 porsi | 85 g | 286 | 11 g | 4,3 g | 25 g |
| 2 porsi | 170 g | 573 | 21 g | 8,6 g | 51 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 143 | 5,3 g | 2,1 g | 13 g |
| 3 porsi | 255 g | 859 | 32 g | 13 g | 76 g |
| 4 porsi | 340 g | 1146 | 42 g | 17 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,2 g | 2,5 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 506 | 19 g | 7,5 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 674 | 25 g | 10 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 843 | 31 g | 13 g | 74 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kielbasa
Berapa kalori dalam 100 g Kielbasa?
100 g Kielbasa mengandung 337 kcal, dengan 13 g protein, 5 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Kielbasa?
1 porsi (85 g) Kielbasa mengandung 286 kcal, dengan 11 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Kielbasa?
2 porsi (170 g) Kielbasa mengandung 573 kcal, dengan 21 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Kielbasa?
½ porsi (42,5 g) Kielbasa mengandung 143 kcal, dengan 5,3 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Kielbasa?
3 porsi (255 g) Kielbasa mengandung 859 kcal, dengan 32 g protein, 13 g karbohidrat, dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Kielbasa?
4 porsi (340 g) Kielbasa mengandung 1146 kcal, dengan 42 g protein, 17 g karbohidrat, dan 101 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kielbasa?
50 g Kielbasa mengandung 169 kcal, dengan 6,2 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kielbasa?
150 g Kielbasa mengandung 506 kcal, dengan 19 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173877 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
