Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kielbasa
Kalori & informasi gizi
matang sempurna, digoreng wajan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 333 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 4,8 g 2%
- Lemak 29 g 38%
- Lemak jenuh 9,5 g 47%
- Serat 0 g 0%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 1046 mg 45%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 16,2 mg 18%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
- Kolin 41,5 mg 8%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 0,93 mg 5%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 304 mg 6%
- Seng 1,6 mg 14%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 18,7 µg 34%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 12 g | 4,8 g | 29 g |
| 1 porsi | 370 g | 1232 | 46 g | 18 g | 109 g |
| 2 porsi | 740 g | 2464 | 92 g | 35 g | 218 g |
| ½ porsi | 185 g | 616 | 23 g | 8,8 g | 54 g |
| 3 porsi | 1110 g | 3696 | 137 g | 53 g | 327 g |
| 4 porsi | 1480 g | 4928 | 183 g | 71 g | 436 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,2 g | 2,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 19 g | 7,2 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 25 g | 9,6 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 31 g | 12 g | 74 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kielbasa
Berapa kalori dalam 100 g Kielbasa?
100 g Kielbasa mengandung 333 kcal, dengan 12 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (370 g) Kielbasa?
1 porsi (370 g) Kielbasa mengandung 1232 kcal, dengan 46 g protein, 18 g karbohidrat, dan 109 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (740 g) Kielbasa?
2 porsi (740 g) Kielbasa mengandung 2464 kcal, dengan 92 g protein, 35 g karbohidrat, dan 218 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (185 g) Kielbasa?
½ porsi (185 g) Kielbasa mengandung 616 kcal, dengan 23 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (1110 g) Kielbasa?
3 porsi (1110 g) Kielbasa mengandung 3696 kcal, dengan 137 g protein, 53 g karbohidrat, dan 327 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1480 g) Kielbasa?
4 porsi (1480 g) Kielbasa mengandung 4928 kcal, dengan 183 g protein, 71 g karbohidrat, dan 436 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kielbasa?
50 g Kielbasa mengandung 167 kcal, dengan 6,2 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kielbasa?
150 g Kielbasa mengandung 500 kcal, dengan 19 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173878 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
