Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 592 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohidrat 3,3 g 1%
  • Lemak 63 g 81%
  • Lemak jenuh 7,4 g 37%
  • Serat 5,2 g 19%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g59214 g3,3 g63 g
50 g50 g2967 g1,7 g32 g
150 g150 g88821 g5 g95 g
200 g200 g118428 g6,6 g127 g
250 g250 g148035 g8,3 g158 g

Pertanyaan tentang Kenari

Bagaimana cara memanggang kenari agar harum dan tidak gosong?

Sangrai bijinya di wajan kering dengan api kecil selama sekitar 5–8 menit sambil sering diaduk. Angkat saat aromanya keluar dan warnanya sedikit keemasan; kenari mudah gosong karena kandungan minyaknya tinggi.

Kenari biasanya dipakai untuk masakan apa?

Kenari sering dicampurkan ke adonan bagea dan kue, atau ditaburkan di atas bubur, nasi, dan tumisan. Cincang kasar agar tekstur renyahnya terasa tanpa mendominasi hidangan.

Apa yang bisa digunakan sebagai pengganti kenari dalam kue?

Kacang pecan atau kacang hazel bisa menggantikan kenari dalam kue dan granola dengan takaran yang sama. Pecan rasanya lebih lembut dan berlemak, sedangkan hazel memberi aroma yang lebih kuat.

Bagaimana menyimpan kenari supaya tidak tengik?

Simpan kenari dalam wadah kedap udara di tempat sejuk dan gelap, jauh dari kompor dan sinar matahari. Untuk penyimpanan lebih lama, masukkan ke lemari es atau freezer; keluarkan seperlunya agar tidak berulang kali terkena udara.

Apakah kenari bisa dimakan mentah?

Biji kenari yang sudah dikupas dapat dimakan tanpa dimasak. Jika rasanya pahit menyengat, berbau seperti minyak lama, atau berjamur, jangan dimakan.

Apakah kenari termasuk kacang yang dapat memicu alergi?

Ya. Kenari dapat memicu reaksi alergi pada orang yang alergi kacang pohon; hindari jika Anda memiliki alergi tersebut dan periksa kemungkinan tercampur dengan kacang lain pada produk kemasan.

Sumber: BEDCA (Spain) 2201 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat