Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kenari
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 592 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 3,3 g 1%
- Lemak 63 g 81%
- Lemak jenuh 7,4 g 37%
- Serat 5,2 g 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 14 g | 3,3 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 7 g | 1,7 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 21 g | 5 g | 95 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 28 g | 6,6 g | 127 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 35 g | 8,3 g | 158 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kenari
Bagaimana cara memanggang kenari agar harum dan tidak gosong?
Sangrai bijinya di wajan kering dengan api kecil selama sekitar 5–8 menit sambil sering diaduk. Angkat saat aromanya keluar dan warnanya sedikit keemasan; kenari mudah gosong karena kandungan minyaknya tinggi.
Kenari biasanya dipakai untuk masakan apa?
Kenari sering dicampurkan ke adonan bagea dan kue, atau ditaburkan di atas bubur, nasi, dan tumisan. Cincang kasar agar tekstur renyahnya terasa tanpa mendominasi hidangan.
Apa yang bisa digunakan sebagai pengganti kenari dalam kue?
Kacang pecan atau kacang hazel bisa menggantikan kenari dalam kue dan granola dengan takaran yang sama. Pecan rasanya lebih lembut dan berlemak, sedangkan hazel memberi aroma yang lebih kuat.
Bagaimana menyimpan kenari supaya tidak tengik?
Simpan kenari dalam wadah kedap udara di tempat sejuk dan gelap, jauh dari kompor dan sinar matahari. Untuk penyimpanan lebih lama, masukkan ke lemari es atau freezer; keluarkan seperlunya agar tidak berulang kali terkena udara.
Apakah kenari bisa dimakan mentah?
Biji kenari yang sudah dikupas dapat dimakan tanpa dimasak. Jika rasanya pahit menyengat, berbau seperti minyak lama, atau berjamur, jangan dimakan.
Apakah kenari termasuk kacang yang dapat memicu alergi?
Ya. Kenari dapat memicu reaksi alergi pada orang yang alergi kacang pohon; hindari jika Anda memiliki alergi tersebut dan periksa kemungkinan tercampur dengan kacang lain pada produk kemasan.
Sumber: BEDCA (Spain) 2201 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat