Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kembang kol
Kalori & informasi gizi
ditumis dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, tanpa garam
41
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo3,5 g
Lemak1,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 41 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 3,5 g 1%
- Lemak 1,5 g 2%
- Serat 2,5 g 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,1 g | 3,5 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1 g | 1,8 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3,1 g | 5,3 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 4,1 g | 7,1 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 5,2 g | 8,8 g | 3,7 g |
Makanan serupa
- Salad kembang koldimasak, dengan saus (tomat, bawang bombai, peterseli, cuka dan minyak), tanpa garam42 kcal / 100 g
- Kembang kol hijaudimasak, tanpa tambahan garam32 kcal / 100 g
- Nasi kembang kolmatang19 kcal / 100 g
- Kembang kol ungudimasak25 kcal / 100 g
- Daun kembang kol35 kcal / 100 g
- Kubis putihditumis dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Seledriditumis, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, tanpa garam43 kcal / 100 g
- Kubis merahdibraise, dengan minyak, bawang bombai dan bawang putih, tanpa garam45 kcal / 100 g
- Kuntum brokoliditumis dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, tanpa garam50 kcal / 100 g
- Labudirebus perlahan dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, tanpa garam30 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kembang kol
Berapa kalori dalam 100 g Kembang kol?
100 g Kembang kol mengandung 41 kcal, dengan 2,1 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kembang kol?
50 g Kembang kol mengandung 21 kcal, dengan 1 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kembang kol?
150 g Kembang kol mengandung 62 kcal, dengan 3,1 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kembang kol?
200 g Kembang kol mengandung 82 kcal, dengan 4,1 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kembang kol?
250 g Kembang kol mengandung 103 kcal, dengan 5,2 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Sumber: tbca BRC0203B · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
