Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kelengkeng
Kalori & informasi gizi
daging buah tanpa kulit, berbiji, mentah
Protein1,3 g
Karbo14 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Protein 1,3 g 3%
- Karbohidrat 14 g 5%
- Lemak 0,1 g 0%
- Serat 1,1 g 4%
- Natrium 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 84 mg 93%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 1 mg 0%
- Zat besi 0,13 mg 1%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalium 266 mg 6%
- Seng 0,05 mg 0%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1,3 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,7 g | 7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | – | 2 g | 21 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | – | 2,6 g | 28 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 3,3 g | 35 g | 0,3 g |
Makanan serupa
- Kelengkeng keringdikeringkan286 kcal / 100 g
- Kelengkeng hanya daging buah dikeringkanhanya daging buah, dikeringkan286 kcal / 100 g
- Rambutantanpa kulit, tanpa biji, mentah
- Manggadaging buah tanpa kulit, berbiji, mentah71 kcal / 100 g
- Duriandaging buah tanpa kulit, tanpa biji, mentah
- Pisangdaging tanpa kulit, mentah88 kcal / 100 g
- Jeruk nipisdaging buah tanpa kulit, tanpa biji, mentah24 kcal / 100 g
- Jeruk kumkuatdaging dan kulit, tanpa biji, mentah
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 13552 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
