Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kelapa kering panggang
Kalori & informasi gizi
592
kalorikcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo44 g
Lemak47 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 592 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 47 g 60%
- Lemak jenuh 42 g 208%
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,62 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 3,4 mg 19%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 554 mg 12%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,81 mg 90%
- Mangan 2,8 mg 122%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 5,3 g | 44 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 2,7 g | 22 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 8 g | 67 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 11 g | 89 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 13 g | 111 g | 118 g |
Makanan serupa
- Kelapa kering tanpa pemanis660 kcal / 100 g
- Kelapa parut keringmanis501 kcal / 100 g
- Serpihan kelapa keringmanis, dikemas456 kcal / 100 g
- Daging kelapadikeringkan, dipanggang592 kcal / 100 g
- Biji wijendisangrai, dikupas567 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Biji bunga mataharidipanggang619 kcal / 100 g
- Serpihan kelapa661 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kelapa kering panggang
Berapa kalori dalam 100 g Kelapa kering panggang?
100 g Kelapa kering panggang mengandung 592 kcal, dengan 5,3 g protein, 44 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kelapa kering panggang?
50 g Kelapa kering panggang mengandung 296 kcal, dengan 2,7 g protein, 22 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kelapa kering panggang?
150 g Kelapa kering panggang mengandung 888 kcal, dengan 8 g protein, 67 g karbohidrat, dan 71 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kelapa kering panggang?
200 g Kelapa kering panggang mengandung 1184 kcal, dengan 11 g protein, 89 g karbohidrat, dan 94 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kelapa kering panggang?
250 g Kelapa kering panggang mengandung 1480 kcal, dengan 13 g protein, 111 g karbohidrat, dan 118 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2562 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
