Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kelapa
Kalori & informasi gizi
dikeringkan, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 592 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 47 g 60%
- Lemak jenuh 42 g 208%
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,62 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 3,4 mg 19%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 554 mg 12%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,81 mg 90%
- Mangan 2,8 mg 122%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 5,3 g | 44 g | 47 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 168 | 1,5 g | 13 g | 13 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 336 | 3 g | 25 g | 27 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 84 | 0,8 g | 6,3 g | 6,7 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 503 | 4,5 g | 38 g | 40 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 671 | 6 g | 50 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 2,7 g | 22 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 8 g | 67 g | 71 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 11 g | 89 g | 94 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 13 g | 111 g | 118 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Daging kelapa
Berapa kalori dalam 100 g Daging kelapa?
100 g Daging kelapa mengandung 592 kcal, dengan 5,3 g protein, 44 g karbohidrat, dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Daging kelapa?
1 porsi (28,4 g) Daging kelapa mengandung 168 kcal, dengan 1,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Daging kelapa?
2 porsi (56,7 g) Daging kelapa mengandung 336 kcal, dengan 3 g protein, 25 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Daging kelapa?
½ porsi (14,2 g) Daging kelapa mengandung 84 kcal, dengan 0,8 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Daging kelapa?
3 porsi (85,1 g) Daging kelapa mengandung 503 kcal, dengan 4,5 g protein, 38 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Daging kelapa?
4 porsi (113,4 g) Daging kelapa mengandung 671 kcal, dengan 6 g protein, 50 g karbohidrat, dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kelapa?
50 g Daging kelapa mengandung 296 kcal, dengan 2,7 g protein, 22 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kelapa?
150 g Daging kelapa mengandung 888 kcal, dengan 8 g protein, 67 g karbohidrat, dan 71 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170579 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
