Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kelapa
Kalori & informasi gizi
dikeringkan, didesikasi, manis, dalam serpihan, dikemas
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 456 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohidrat 42 g 15%
- Lemak 28 g 36%
- Lemak jenuh 26 g 132%
- Serat 9,9 g 35%
- Gula 37 g —
- Natrium 285 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niasin (B3) 0,7 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 19,3 mg 4%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 361 mg 8%
- Seng 0,71 mg 6%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selenium 16,1 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 456 | 3,1 g | 42 g | 28 g |
| 1 porsi | 85 g | 388 | 2,7 g | 36 g | 24 g |
| 2 porsi | 170 g | 775 | 5,3 g | 71 g | 48 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 194 | 1,3 g | 18 g | 12 g |
| 3 porsi | 255 g | 1163 | 8 g | 107 g | 71 g |
| 4 porsi | 340 g | 1550 | 11 g | 143 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 228 | 1,6 g | 21 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 684 | 4,7 g | 63 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 912 | 6,3 g | 84 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 1140 | 7,8 g | 105 g | 70 g |
Makanan serupa
- Serpihan kelapa keringmanis, dikemas456 kcal / 100 g
- Santan kelapabeku, cairan yang diperas dari parutan daging dan air202 kcal / 100 g
- Kelapa parut keringmanis501 kcal / 100 g
- Krim kelapamentah, cairan yang diperas dari daging kelapa parut330 kcal / 100 g
- Kelapa384 kcal / 100 g
- Santanmentah, cairan yang diperas dari daging kelapa parut dan air230 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging kelapa
Berapa kalori dalam 100 g Daging kelapa?
100 g Daging kelapa mengandung 456 kcal, dengan 3,1 g protein, 42 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging kelapa?
1 porsi (85 g) Daging kelapa mengandung 388 kcal, dengan 2,7 g protein, 36 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging kelapa?
2 porsi (170 g) Daging kelapa mengandung 775 kcal, dengan 5,3 g protein, 71 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging kelapa?
½ porsi (42,5 g) Daging kelapa mengandung 194 kcal, dengan 1,3 g protein, 18 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging kelapa?
3 porsi (255 g) Daging kelapa mengandung 1163 kcal, dengan 8 g protein, 107 g karbohidrat, dan 71 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging kelapa?
4 porsi (340 g) Daging kelapa mengandung 1550 kcal, dengan 11 g protein, 143 g karbohidrat, dan 95 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kelapa?
50 g Daging kelapa mengandung 228 kcal, dengan 1,6 g protein, 21 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kelapa?
150 g Daging kelapa mengandung 684 kcal, dengan 4,7 g protein, 63 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170577 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
