Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kelapa
Kalori & informasi gizi
dikeringkan, didesikasi, tanpa pemanis
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 660 kcal —
- Protein 6,9 g 14%
- Karbohidrat 7,4 g 3%
- Lemak 65 g 83%
- Lemak jenuh 57 g 286%
- Serat 16 g 58%
- Gula 7,4 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 22,1 mg 4%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 3,3 mg 18%
- Magnesium 90 mg 21%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 543 mg 12%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,8 mg 88%
- Mangan 2,7 mg 119%
- Selenium 18,5 µg 34%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 660 | 6,9 g | 7,4 g | 65 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 187 | 2 g | 2,1 g | 18 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 374 | 3,9 g | 4,2 g | 37 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 94 | 1 g | 1 g | 9,1 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 561 | 5,9 g | 6,3 g | 55 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 748 | 7,8 g | 8,3 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 330 | 3,4 g | 3,7 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 990 | 10 g | 11 g | 97 g |
| 200 g | 200 g | 1320 | 14 g | 15 g | 129 g |
| 250 g | 250 g | 1650 | 17 g | 18 g | 161 g |
Makanan serupa
- Kelapa kering tanpa pemanis660 kcal / 100 g
- Kelapamentah358 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
- Serpihan kelapa keringmanis, dikemas456 kcal / 100 g
- Santan kelapabeku, cairan yang diperas dari parutan daging dan air202 kcal / 100 g
- Coconut653 kcal / 100 g
- Santanmentah, cairan yang diperas dari daging kelapa parut dan air230 kcal / 100 g
- Krim kelapamentah, cairan yang diperas dari daging kelapa parut330 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging kelapa
Berapa kalori dalam 100 g Daging kelapa?
100 g Daging kelapa mengandung 660 kcal, dengan 6,9 g protein, 7,4 g karbohidrat, dan 65 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Daging kelapa?
1 porsi (28,4 g) Daging kelapa mengandung 187 kcal, dengan 2 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Daging kelapa?
2 porsi (56,7 g) Daging kelapa mengandung 374 kcal, dengan 3,9 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Daging kelapa?
½ porsi (14,2 g) Daging kelapa mengandung 94 kcal, dengan 1 g protein, 1 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Daging kelapa?
3 porsi (85,1 g) Daging kelapa mengandung 561 kcal, dengan 5,9 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Daging kelapa?
4 porsi (113,4 g) Daging kelapa mengandung 748 kcal, dengan 7,8 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 73 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kelapa?
50 g Daging kelapa mengandung 330 kcal, dengan 3,4 g protein, 3,7 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kelapa?
150 g Daging kelapa mengandung 990 kcal, dengan 10 g protein, 11 g karbohidrat, dan 97 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170170 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
