Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging kelapa
Kalori & informasi gizi
dikeringkan, didesikasi, dikrimkan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 684 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 69 g 89%
- Lemak jenuh 61 g 306%
- Natrium 37 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,61 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 26 mg 2%
- Zat besi 3,4 mg 19%
- Magnesium 92 mg 22%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 551 mg 12%
- Seng 2 mg 19%
- Tembaga 0,81 mg 90%
- Mangan 2,8 mg 121%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 684 | 5,3 g | 22 g | 69 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 194 | 1,5 g | 6,1 g | 20 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 388 | 3 g | 12 g | 39 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 97 | 0,8 g | 3,1 g | 9,8 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 582 | 4,5 g | 18 g | 59 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 776 | 6 g | 24 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 342 | 2,7 g | 11 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 1026 | 8 g | 32 g | 104 g |
| 200 g | 200 g | 1368 | 11 g | 43 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1710 | 13 g | 54 g | 173 g |
Makanan serupa
- Krim kelapamentah, cairan yang diperas dari daging kelapa parut330 kcal / 100 g
- Santan kelapabeku, cairan yang diperas dari parutan daging dan air202 kcal / 100 g
- Kelapa384 kcal / 100 g
- Santanmentah, cairan yang diperas dari daging kelapa parut dan air230 kcal / 100 g
- Kelapa kering parut676 kcal / 100 g
- Coconut meat desiccated653 kcal / 100 g
- Air kelapacairan dari kelapa19 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging kelapa
Berapa kalori dalam 100 g Daging kelapa?
100 g Daging kelapa mengandung 684 kcal, dengan 5,3 g protein, 22 g karbohidrat, dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Daging kelapa?
1 porsi (28,4 g) Daging kelapa mengandung 194 kcal, dengan 1,5 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Daging kelapa?
2 porsi (56,7 g) Daging kelapa mengandung 388 kcal, dengan 3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Daging kelapa?
½ porsi (14,2 g) Daging kelapa mengandung 97 kcal, dengan 0,8 g protein, 3,1 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Daging kelapa?
3 porsi (85,1 g) Daging kelapa mengandung 582 kcal, dengan 4,5 g protein, 18 g karbohidrat, dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Daging kelapa?
4 porsi (113,4 g) Daging kelapa mengandung 776 kcal, dengan 6 g protein, 24 g karbohidrat, dan 78 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging kelapa?
50 g Daging kelapa mengandung 342 kcal, dengan 2,7 g protein, 11 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging kelapa?
150 g Daging kelapa mengandung 1026 kcal, dengan 8 g protein, 32 g karbohidrat, dan 104 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168585 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
